ぎっくり腰・腰痛専門整体院スマイルLABO

新型コロナウィルスへの対応について

室内へお入り頂く前にしっかりと「検温」と「手指の消毒」を徹底し、また、施術ごとに室内の換気と室内の消毒を行っておりますので、限りなく安全な環境を作っていますので、安心してご利用ください。

ぎっくり腰・腰痛専門整体院スマイルLABOとは・・・

『ぎっくり腰・腰痛専門整体院スマイルLABO』では、お客様のスマイルのために先ず、身体の土台である腰、骨盤からしっかり整えて行って

特にぎっくり腰や腰痛などを得意としております。

世の中にはたくさんの施術の方法がありますが、当院では身体をバキバキすることなく、ソフトな整体など手技のみで施術をしております。

ぎっくり腰や腰痛でも腰だけを施術せずに、頭、首、肩、腕、手、脚、足の歪みを取っていき、身体全体のバランスが整うと自然にぎっくり腰や腰痛が改善している様なそんな施術をしております。

どこへ行ってもぎっくり腰や腰痛が改善されない方は、お気軽にご相談くださいね。

何故ぎっくり腰を10分で解決できるのか?

ぎっくり腰の原因は人によって、様々。しかし、ぎっくり腰の激痛で動けなくなるのは・・・

骨盤が後ろに強く歪む

腰椎が強く歪む

腰方形筋と中殿筋の硬さ

が、大きく関わっている事が多いので、単純にこれらを取ってしまえば人によっては、10分でも動けるようになってしまいます!

ぎっくり腰専門スマイルLABO/ホーム

それが出来るのは、自身も学生時代に重度のギックリ腰や腰痛に苦しめられてきた経験があるからです。

痛みが分かるから、どの程度押しても、どの程度伸ばしても大丈夫なのかも分かるので、ぎっくり腰の方にとってなくてはならない施術を行うことができます。

臨床で10年以上施術して来ているので、今までの施術の蓄積により、ぎっくり腰患者さんにとって最善の方法を知っています。

だから、10分でもぎっくり腰を解決させることが可能なのです。

ぎっくり腰になった時にすべき行動!!

・歯を食いしばって頭を上げる

・歯を食いしばってお尻の筋肉を押さえる(かなり強く)

そうすると何とか身体を起こせるので…

・骨盤ベルトをする(ある方)

・歯を食いしばって痛いところを押さえながら、お腹を前に出すぎっくり腰ストレッチをする

・まだ痛みがある場合は、思いっきり冷やしてください(感覚を麻痺させる為)

・ある程度痛みが治まった方は、出来るんだったらすぐに行きつけの治療院へ行ってください。

・すぐに行けない方は、コルセットではなく必ず!!骨盤ベルトをして、暇があったらすぐにストレッチを行ってください。

こんな方にもおすすめです!

  • 突然のぎっくり腰で治したい方。
  • どこに行っても改善しない慢性的に腰痛、難治性腰痛をお持ちの方。
  • 何年間もぎっくり腰に悩まされており、クセになってしまっている方。
  • デスクワークで腰が痛い方。
  • 肩が非常にこり辛い。
  • 手足がしびれる方。
  • 産後の骨盤の開きやゆがみなどを改善したい方。
  • 坐骨神経痛で腰痛やお尻から足にかけてしびれのある方。
  • 腰の痛みや膝、足の痛みなどで思い通りに歩けなくなった方etc

ぎっくり腰・腰痛改善の実例

ぎっくり腰専門スマイルLABO-コラム

今回の記事は、体育大学に通っている10代女性のぎっくり腰について、実例に基づいて書いてみました。

どんな過程で改善していくのかをご参考にしてみてください。

主訴

 左腰~背中に強い張りがあって、前屈や後屈、側屈などに強い痛みがあり、何も出来ないような状態。

発症に至った経緯

日本体育女子大学でサッカーをやっていて、練習が終わるといつも左腰~背中に強い張りがあり

学校と部活、さらに生活費を稼ぐためにバイトもたくさん入れていて、なかなかストレッチなどもできる余裕もありませんでした。

最近、左足首を捻挫したり、左の膝にも痛みが出始めたりと全体的に左に症状が出やすい状態でした。

体育大学なので、授業などでも運動があったり、部活でもハードな運動、バイトはディスクワークで座ったままのお仕事。

実は、長時間座るという動作もとっても身体に負担をかけてしまいます。

ぎっくり腰専門スマイルLABO-コラム

人間は、身体がリラックスして伸びている状態が一番良い形なのですが、座っている形は上半身と下半身の筋肉を縮めてしまっているので

この形で、長時間いると、大げさに言うとこの形のまま固まってしまう!

また、動き出す時にいわゆる準備運動をしないで、急に動きだしたりすると固まったものを無理やり動かすので、ぎっくり腰、膝が痛くなったり、はたまた腰に激痛が出たりする原因につながってしまいます。

今までも身体からサイン(練習後の左側に出る痛み、足関節の脱臼、膝の痛みなど)が出ていたけど、いよいよ積もり積もったものが爆発してしまった形になってしまいました。

原因

オーバーワークにより極度に左側の筋肉の過緊張

特に、大殿筋大腿筋膜張筋腸腰筋大腰筋の筋肉の過緊張が原因でした。

施術の内容

仰向きで下肢の筋肉と骨を整え、うつ伏せで骨盤の歪みを整えてあげると

前屈での痛みはかなり軽減したけど、後屈と側屈の時、左側にまだ少し痛み出るので最後に

ストレッチポールを使ったストレッチを行って頂いたら、痛みが完全になくなりました!

ぎっくり腰専門スマイルLABO-コラム

このストレッチは、中殿筋、大殿筋、大腿筋膜張筋などの筋肉をしっかり伸ばしてくれます。

実は、もっと簡単に伸びるストレッチというのもあるのですが、今回の方は関節の可動域が大きく、通常のストレッチでは効かないようなレベルだったので、10段階中難易度7くらいのストレッチを行って頂きました。

今後のアドバイス

お尻周りの筋肉が固まりやすいので、まとまった時間じゃなくても、間でストレッチを行うよう伝えました。

将来は、体育の教師を目指しているということだったので、将来の生徒たちの為にも今からしっかりと身体のメンテナンスを学んだ方が良いです。

セルフメンテナンスとどうしようもなくなった時は、すぐに駆け込んで頂くことを繰り返していくと

そのうちに、自分の身体のクセや扱い方が分かってきます。

自分の身体の扱い方を理解することで、人に教えるときにも生きてくるので、今がチャンスですよ!

最後に

ぎっくり腰専門スマイルLABO-コラム

人それぞれの生活のスタイルがあるので、しっかりとご自身の身体のクセを知り、その上で正しい施術とストレッチなどを行って頂くとことで

本当に、全く動けなくなるような腰の症状もあっという間に改善していけます。

腰、骨盤というのは本当に、人の土台の部分。家も土台がしっかりしていないと、崩れ、倒れてしまいます!

腰の症状でお困りの方は是非、この機会にお身体の症状を根本的に改善していきませんか?

患者さんのからの声

東京都在住K・Tさん

ぎっくり腰専門スマイルLABO-お客様の声
ぎっくり腰専門スマイルLABO-お客様の声

東京都在住のK・Tさん、飯田橋時代から通って頂いているプロのピアニストです。

かなりストイックな方で、自分の演奏を極めるべく、自分の身体を根本から治していこうと考えています。

演奏を重ねていくと肩~腕に力みが出てくるみたいで、原因を追究していくと元々持っている「腰痛」、骨盤~腰椎の歪みが原因だったみたいでした。

一見、全く関係のないことのように見えますが、人間の体幹は根本的には骨盤に支えられていて、骨以外にも腸腰筋など骨盤周りにはたくさん体幹を支えるべく筋肉が存在するのです。

K・Tさんは、いつもショパンのエチュード一番の仕上がり具合を身体の指標にしているみたいです。

骨盤が腰が緩み、整ってくると腕と手が独立して使えるようになります。それが、一流のピアニストの基準だそうです。

施術をすれば、うまくその感覚が身につくが、施術の感覚が長引くと感覚が鈍ってくるそうです。

その為には、もっと根本的な腰の使い方、肩甲骨の使い方をしっかりと身に付ける必要があります。

なので、K・Tさんには今後、腰~骨盤周りのストレッチやエクササイズも行ってもらい、長時間の演奏でも身体に影響のでない体づくりもしてもらえたらと思っております。

神奈川県在住杉山恵子

ぎっくり腰専門スマイルLABO-お客様の声
ぎっくり腰専門スマイルLABO-お客様の声

神奈川県在住の杉山恵子さん 最近股関節に痛みが出て、接骨院に行っても、整形外科に行っても治らず。

歳のせいとか、オーバーワークだから休んでください、そうすれば治りますからとかうちの靴の中敷きを使えば必ず治るよとか

色々言われて、その通りにしていても治る気配もなく、本当にどうしようもなくうちに来院しました。

原因は、腰の強いねじれから来る臀部と大腿部の過度な緊張により、腸腰筋の脱臼が原因でした。

臀部と大腿部の緊張、硬さが強くなりすぎると脚がO脚の方向に動いてしまいます。

腸腰筋という筋肉は、腰椎~大腿骨の内側についている筋肉です。

腸腰筋は、その二か所のバランスが整っていないと良い状態を保つことができません!

なので、股関節の痛み、腰の痛みがあったとしても、腰だけ、股関節を施術をしても治ることはありません!

むしろ、悪くなることもあります!

この患者さんは、一回の施術で歩けるようになり、二回目の施術で普通に体操などができるようになりました!!

普段からかなり間違った身体の使い方もしていたので、少しずつ体操の行い方や

趣味の社交ダンスのフォームなども改善していかなくてはいけません。

でも、かなり前向きな性格の方なので、とっても回復が早いし、体操や身体の使い方についてもかなり呑み込みが早いです!

きっとこれからも、活発に活動していけると思います☆

埼玉県在住渡邉朋子さん

ぎっくり腰専門スマイルLABO-お客様の声

 

埼玉県在住の渡邉朋子さん 普段はピアノの調律や修復のお仕事をしていて、常に首~肩周りが辛いということで来院いただいています。

特に、ぎっくり腰などになったことはありませんが、自覚症状としては腰回りがだるいとか、脚がむくみやすいなどは感じていたみたいです。

この方も、腰と骨盤の歪みから整えてあげると辛かった肩や首が楽になっていくのを感じていただけました!

施術の流れ

1st STEP

ぎっくり腰・腰痛専門整体院スマイルLABOでは、カウンセリング、触診、評価を非常に重要視しております。

目先の痛みの除去は当然ながら健康で痛みのない身体を実現し、根本的な改善をするためには、お客様の悩みや身体の状態を綿密に把握しなくては実現できません。

 
ぎっくり腰専門スマイルLABO/治療院紹介
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2nd STEP

ぎっくり腰・腰痛専門整体院スマイルLABOでは、十分なカウンセリング、触診・評価の結果、それを改善に導く様々な施術をおこなっております。
お客様の症状によって十人十色の施術にはなりますが、お客様から好評頂いている代表的な施術を6つご紹介いたします。

ぎっくり腰専門スマイルLABO/治療院紹介
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3rd STEP

ぎっくり腰・腰痛専門整体院スマイルLABOでは、痛みがなくなる状態にするだけではなく、痛みが再発しない身体づくりが出来て初めて根本改善と考えております。お客様のご要望や必要に応じてご自身で出来るように直接指導させていただいたり、動画などを使ってご自身でやりやすいようにサポートさせていただいておりますが、正しい身体づくりは中々難しいのも現実です。
根本改善の為の適切なサポートプランもございますので、お気軽にお尋ねください。

ぎっくり腰専門スマイルLABO/治療院紹介
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プロフィール概要

プロフィール

ぎっくり腰専門スマイルLABOプロフィール

生まれ  1986年

趣味  野球、ピアノ

将来の夢  歌って、演奏できる治療家になること

経歴

東洋医学の本場、中国の青島に生まれる

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中国から日本の小学校に転向し、なかなか馴染めない私を先生が優しくサポートしてくれて、恩返しのつもりで始めた“肩たたき”

この時から、人の“笑顔”に喜びを覚え、独学で整体を学ぶ

小学校から高校、特に自衛隊での2年間で整体の基盤を作り上げた

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陸上自衛隊朝霞駐屯地で体育学校に入るべく入隊した私は、一年間の教育期間に

当時アメリカのトライアウトで125キロまで太った私の身体をあっという間に75キロまで搾り上げました。

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それでも、体育学校に入る基準には達することができなかった私は、仕方なく配属先の施設教導隊勝田駐屯地へ行くことになりました。

この勝田駐屯地で運命ともいえるマッサージ係をやることになりました!(非公式)

みんなが訓練しているときに、マッサージのテクニックを気に入られた私は、ひたすらに先輩方の身体を施術し

訓練後も、宿舎に行列ができるほどでした!

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そうやって、鋼のような身体を施術することで、いかに力まず、歪んだ身体を整えていくのかを徹底的に勉強しました

休みの時も、近くのマッサージ屋さんや整体院、接骨院など、ありとあらゆる場所に通っては技を勉強し、先輩方の施術の時に試した。

そうやって少しずつ技術も、体力も付けていった私は、益々マッサージへの熱意が増していきました

いよいよ二年間の勤務が終わり、継続するのか、辞めて治療の業界に飛び込むのかと多少迷いましたが、やはり自分には治療が一番好きだということにたどり着きました!

自衛隊卒隊後、国家試験を取るための資金を稼ぐために会社勤めしながら、会社の方や知り合いの方々を治療した。

3年生の専門学校を卒業後

専門学校卒業証書

東京の飯田橋で治療院を開業。

2年間、治療業の激戦区を経験し、家族や仲間のために埼玉県の新座市に移転し、整体院をオープン。

料金

根本改善コース

初回のカウンセリング+60分の施術

金額:10,000円(税込み)

初回限定スペシャルPRICE

初回のみ、アンケートと写真撮影にご協力して頂いた方のみ

施術料半額!!

 

治療コース

10分1000円 ~ 50分5000円  /  60分5500円 ~ 120分10500円

手・足ツボコース

30分1500円~

平日夕方限定コース

60分3500円

高気圧酸素とのセットコース

酸素30分治療60分 / 4,500円

酸素60分治療60分 / 5,500円

酸素90分治療60分 / 7000円

アクセス

治療院スマイルLABO

埼玉県新座市馬場1-4-9

駐車場を3台完備

バスで来られる方:

ひばりが丘駅北口ルートと朝霞台駅ルートがございます。

どちらも西武バス・ひばり71より17分

原ケ谷戸(はらがやと)バス停を降りて徒歩1分。松屋さんの裏側にあります。